Herzlich Willkommen

Schön, dass Du da bist!

Als Psychologin und Systemische Beraterin begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Sicherheit in Entscheidungen, Leichtigkeit in Beziehungen und mehr Stärke in Dir selbst.

Dabei möchte ich mit Dir einen spannenden Ansatz erkunden, welcher auf der Idee beruht, dass jeder Mensch Teil vieler Systeme ist und wir diese Systeme und ihre Wechselwirkungen neugierig betrachten und analysieren dürfen, um neue Perspektiven zu bekommen. 

Ich möchte nicht nur Lösungen mit Dir finden - ich möchte Dich vor allem dabei begleiten, diese zu erfinden. Dabei ist unserer Kreativität kaum eine Grenze gesetzt.

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Was ist der systemische Ansatz?

In der Psychotherapie unterscheidet man zwischen vier wissenschaftlich anerkannten, sogenannten “Richtlinien-Verfahren”: der analytischen Psychotherapie, der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie, der Verhaltenstherapie und seit einiger Zeit auch der systemischen Psychotherapie. 

Die Grundlagen aus der systemischen Psychotherapie macht sich auch die psychologische Beratung mit systemischem Ansatz zunutze: Menschen werden in ihrem gesamten Beziehungsnetzwerk und nicht isoliert betrachtet. Dabei wird davon ausgegangen, dass Probleme oft durch Kommunikationsmuster und Interaktionen innerhalb des Systems entstehen und gelöst werden können.

Dieser Ansatz fördert kreative Lösungen und neue Perspektiven. Er stärkt Deine Ressourcen, indem wir Deine individuellen Stärken in den Mittelpunkt stellen. So kannst Du ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Deine Beziehungen entwickeln.
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Über systemische Beratung

Mein Angebot
für Dich

In meiner Arbeit biete ich Dir eine psychologische Beratung mit systemischem Fokus an, die sich durch einen ganzheitlichen und interaktiven Ansatz auszeichnet.

Erstgespräch

Zum Kennenlernen biete ich Dir ein 30-minütiges kostenloses Erstgespräch per Telefon an. Du entscheidest im Anschluss über die weitere Zusammenarbeit.

Einzelsitzungen

In meiner systemischen Praxis im Prenzlauer Berg biete ich Dir meine persönliche Unterstützung bei Deinen individuellen Themen an.

Online-Sitzungen

Flexible Beratung per Videositzungen, ideal für Dich, wenn Du nicht vor Ort sein kannst oder die digitale Beratung bevorzugst.

Systemische Beratung

Zusammenhänge erkennen, Veränderungen schaffen.

Bitte beachte auch den FAQ-Bereich, in dem noch genauer auf die Zahlungsmodalitäten eingegangen wird.

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100,- €

pro Beratungs­sitzung

60 min

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Was macht eine systemische Beratung aus?

Ganzheitlicher Ansatz

In der Systemik betrachten wir nicht nur Deine aktuellen Herausforderungen, sondern auch die Wechselwirkungen mit Deinem sozialen Umfeld, um nachhaltige Lösungen zu finden.

Neue Perspektiven

Sie hilft Dir, neue Blickwinkel auf Deine Herausforderungen zu entwickeln und zu verstehen, warum Deine bisherigen Lösungsansätze zwar sinnvoll, aber nicht unbedingt hilfreich dabei waren, die Dinge zum Positiven zu verändern.

Beziehungen im Vordergrund

Durch die systemische Perspektive bekommst Du eine Einsicht in Deine Beziehungs- und Kommunikationsmuster und kannst dadurch Dich selbst und andere besser verstehen und Deine Beziehungen verbessern.

Langfristige Veränderung

Die Beratung zielt nicht nur darauf ab, Dich kurzfristig zu entlasten, sondern auch langfristige Veränderungen in Deinem Leben zu bewirken, damit es Dir grundlegend besser geht.

Antworten zu den häufigsten Fragen

1In welchem Abstand finden die Beratungssitzungen statt?
In der Regel finden Sitzungen in der systemischen Beratung in einem zweiwöchentlichen Rhythmus statt. Gerne können wir in unserem Kennenlerngespräch besprechen, ob diese Regelung für Dich passt oder uns auf eng- oder weitmaschigere Abstände festlegen.
2Wie viele Beratungssitzungen benötige ich, bis ich mein Thema bearbeitet habe?
Das ist ganz individuell. Während sich einige Themen schon nach ein paar Sitzungen lösen lassen, braucht es für andere Themen - wir nennen es in der Systemik auch “Aufträge” - ein wenig länger. Gemeinsam bleiben wir ganz flexibel und schauen, wie viel Zeit Du benötigst.
3Kann ich Dich zunächst einmal kennenlernen und schauen, ob es für mich passt?
Die systemische Beratung ist Dein geschützter Raum, in dem Du Dich ohne Bedenken öffnen können sollst. Mir ist es sehr wichtig, dass Du Dich wohl fühlst und es für Dich zwischen uns “passt”. Aus diesem Grund biete ich Dir im Vorfeld zu Deiner Beratung ein kostenloses 30minütiges Telefongespräch an, damit wir uns kennenlernen können. Hier kannst Du mir alle Deine offenen Fragen stellen.
4In welcher Form kann die systemische Beratung stattfinden?
Deine Beratungssitzungen können sowohl von Angesicht zu Angesicht in meinen Räumlichkeiten in einer psychotherapeutischen Praxis im Prenzlauer Berg in Berlin erfolgen oder auch im Online-Format in Form von Videositzungen - gerne auch abwechselnd/nach Bedarf: genau, wie es Dir am besten passt. 
5Werden die Kosten für die Beratung von meiner Krankenkasse erstattet?
Da es sich bei meinem Angebot um eine psychologische Beratung und nicht um eine psychologische Psychotherapie handelt, werden die Kosten leider nicht von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen erstattet. Auch über das Kostenerstattungsverfahren können unsere Sitzungen nicht bezahlt werden. Gleichzeitig kann unsere Beratung aber eine Übergangslösung darstellen, bis Du zum Beispiel einen bezahlten Psychotherapieplatz findest. Hierbei unterstütze ich Dich am Rande der Sitzungen gerne.
6 Aktuell sind die Kosten für die Beratung für mich nicht tragbar. Welche Möglichkeiten habe ich?
Mir ist es wichtig, Dir eine hochwertige Beratung zu fairen Konditionen anzubieten. Gleichzeitig verstehe ich, dass das Aufkommen für die Kosten einer Beratung für einige Menschen eine finanzielle Belastung darstellen kann und möchte dazu beitragen, dass psychologische Hilfe trotzdem zugänglich ist. Wenn Du Schwierigkeiten hast, die Beratungskosten zu tragen, zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren. Ich bin offen für Gespräche über alternative Zahlungsvereinbarungen oder reduzierte Tarife, basierend auf Deinen individuellen Möglichkeiten. Dein psychisches Wohlbefinden ist sehr wichtig und gemeinsam finden wir eine Lösung.
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Über mich

Ein paar Worte über mich

Ich bin Lena Schumacher, studierte Psychologin (M. Sc.) und zertifizierte systemische Beraterin (DGSF). Schon lange interessiere ich mich sehr für die Komplexität zwischenmenschlicher Beziehungen und die Vielfalt menschlichen Erlebens.

Werdegang & Überzeugung

2019 schloss ich mein Psychologiestudium in Bremen und Lund, Schweden, ab. Von 2021 bis 2024 vertiefte ich mein Wissen in systemischer Beratung im Rahmen einer Weiterbildung bei der Gesellschaft für Systemische Therapie und Beratung (GST) in Berlin und seit 2020 arbeite ich im digitalen Gesundheitswesen, um psychologische Hilfe für viele Menschen niedrigschwellig zugänglich zu machen.

Meine Herangehensweise an die Beratung ist geprägt von einem tiefen Respekt vor der Vielfalt menschlicher Erfahrungen und der Überzeugung, dass wir alle Expert:innen unseres eigenen Lebens sind. Ich glaube fest daran, dass wir die Lösungen für unsere Herausforderungen selbst (er)finden können und es dabei manchmal die wertschätzende Begleitung einer externen Person benötigt. In meiner Arbeit schaffe ich Dir einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem wir gemeinsam neue Perspektiven erkunden und konstruktive Wege zur Veränderung entwickeln können.

Ich bin davon überzeugt, dass wir alle persönliches Wachstum und positive Veränderungen erleben können, und ich fühle mich geehrt, Teil Deines Prozesses zu sein. Meine Mission ist es, Dir zu helfen, ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Deine Beziehungen zu entwickeln, damit Du Dein Leben nach Deinen Vorstellungen entfalten kannst und glücklich(er) bist.

Kennenlerngespräch

Werdegang & Überzeugung

2019 schloss ich mein Psychologiestudium in Bremen und Lund, Schweden, ab. Von 2021 bis 2024 vertiefte ich mein Wissen in systemischer Beratung im Rahmen einer Weiterbildung bei der Gesellschaft für Systemische Therapie und Beratung (GST) in Berlin und seit 2020 arbeite ich im digitalen Gesundheitswesen, um psychologische Hilfe für viele Menschen niedrigschwellig zugänglich zu machen.

Meine Herangehensweise an die Beratung ist geprägt von einem tiefen Respekt vor der Vielfalt menschlicher Erfahrungen und der Überzeugung, dass wir alle Expert:innen unseres eigenen Lebens sind. Ich glaube fest daran, dass wir die Lösungen für unsere Herausforderungen selbst (er)finden können und es dabei manchmal die wertschätzende Begleitung einer externen Person benötigt. In meiner Arbeit schaffe ich Dir einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem wir gemeinsam neue Perspektiven erkunden und konstruktive Wege zur Veränderung entwickeln können.

Ich bin davon überzeugt, dass wir alle persönliches Wachstum und positive Veränderungen erleben können, und ich fühle mich geehrt, Teil Deines Prozesses zu sein. Meine Mission ist es, Dir zu helfen, ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Deine Beziehungen zu entwickeln, damit Du Dein Leben nach Deinen Vorstellungen entfalten kannst und glücklich(er) bist.

Kennenlerngespräch

Bei welchen Themen kann Dir die systemische Beratung helfen?

Persönliche Entwicklung

Unterstützung bei der Entfaltung Deiner individuellen Potenziale und Fähigkeiten.

Beziehungs­­probleme

Hilfe bei der Verbesserung und Heilung von Beziehungen, sei es in der Familie, Partnerschaft oder im Freundeskreis.

Berufliche Themen

Begleitung bei beruflichen Veränderungen, Konflikten am Arbeitsplatz oder Karriereentscheidungen.

Krisen­­bewältigung

Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen, wie Trauer, Trennung oder anderen persönlichen Krisen.
 

Erfahrungsberichte meiner Klient:innen

Mein Herz fühlt sich nach jeder Sitzung ein Stückchen leichter an und dafür bin ich zutiefst dankbar. Durch meine Zeit bei Lena schaffe ich es endlich, langsam die Stärke aufzubauen, um wieder Halt und Sicherheit in mir selbst zu finden. Ich fühle mich auf Augenhöhe gesehen und gehört, unterstützt und aufgebaut und nicht einfach nur stumpf belehrt. Ganz egal wie es mir geht, ich freue mich immer auf die Sitzung bei ihr.

D. (29)

Vom ersten Augenblick überzeugte mich Frau Schumacher durch Ihre nahbare, offene und dennoch neutrale Art. Durch Sie konnte ich Mechanismen zur Vermeidung, Unterstützung und zur Selbstreflektion von für mich schwierigen Situationen entwickeln.

Bei Frau Schumacher fühle ich mich verstanden, abgeholt und unterstützt. Sie hilft mir, mich und meine Reaktionen besser zu verstehen und zu strukturieren, um sie dann bewältigen zu können.

C. (37)

Frau Schumacher schafft es […] in kürzester Zeit eine sehr angenehme Atmosphäre zu schaffen, in welcher ich mich sofort wohl gefühlt habe. Es entsteht das Gefühl, mit einem Bekannten zu sprechen, ohne dass die Grenzen zwischen Klient und Beraterin angetastet werden. Das Gesprächsklima ist immer sehr professionell. Unter anderem dank dieser Atmosphäre konnte ich schnell Fortschritte erzielen.

M. (41)

Meine Praxis

Zentrale Räumlich­keiten
im Herzen Berlins

Mein Beratungsraum ist zentral gelegen in einer psychotherapeutischen Praxis direkt am schönen Kollwitzplatz im Prenzlauer Berg. Die ruhigen, gemütlichen Räumlichkeiten mit Blick in den Garten bieten den passenden Rahmen für Deine Beratungsthemen.

Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst Du die Praxis ganz einfach über die U2 (Eberswalder Str. oder Senefelder Platz), die M10 (Eberswalder Str. oder Husemannstr.) oder die M2/M5 (Marienburger Str.). Von den Haltestellen dauert es jeweils nur wenige Gehminuten, bis Du angekommen bist.

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Du hast eine Frage oder möchtest gerne, dass wir uns kennenlernen? Ich freue mich auf deine Nachricht!

    ANSCHRIFT

    Praxis für Psychotherapie & Systemische Beratung
    Knaackstr. 49
    10435 Berlin

    E-MAIL

    hello@lschumacher.de